hola amigos,necesito de vuestras sugerencias,xk debido a este calor tan insoportable no me entra la comida casi,y ya no sy capaz de comerme mis bocadillos d 3latas d atun al agua,ni mis tortillas de claras,se me hacen super empalagosos con la calor,y estoy tirando demasiado dl suero.
si alguien me pudiese sugerir sanwiches o batidos caseros k tuviesen 1a buena dosis d proteinas,(15gr como poco),se lo agradeceria,pues ultimamente no toy muy inspirado en buscar nuevas alternativas.
llevo 2 semanas k no le meto suficientes proteinas al cuerpo y toy 1poco enfadao cnmigo mismo!!!!!!!
saludos!!!!!!
si alguien me pudiese sugerir sanwiches o batidos caseros k tuviesen 1a buena dosis d proteinas,(15gr como poco),se lo agradeceria,pues ultimamente no toy muy inspirado en buscar nuevas alternativas.
llevo 2 semanas k no le meto suficientes proteinas al cuerpo y toy 1poco enfadao cnmigo mismo!!!!!!!
saludos!!!!!!