eiii compañeros del foro mi duda es esta:
en las tardes voy para el gym y hago mi rutina y mi proposito es marcar y me dicen k haga ejercicios cardiovasculares como bicleta,escaladora y esas cosas.
entonces pues yo despues de ir al gym me voy a entrenar futbol americano y pues ahi corro de a madres pues soy corner y backer debo de correr mucho eso me puede servir de cardio o debo de hacer cardio en las makinas del gym?
me di a entender?_violento_
__treadmil
__pesas__
en las tardes voy para el gym y hago mi rutina y mi proposito es marcar y me dicen k haga ejercicios cardiovasculares como bicleta,escaladora y esas cosas.
entonces pues yo despues de ir al gym me voy a entrenar futbol americano y pues ahi corro de a madres pues soy corner y backer debo de correr mucho eso me puede servir de cardio o debo de hacer cardio en las makinas del gym?
me di a entender?_violento_
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