Buenas tardes , que os parece esto:
mido 1.85 peso 92 kg. y tengo 31 años mi ritmo cardiaco para quemar grasa esta en 123 p.m. hago pesas y despues de hacer pesas hago eliptica unos 35 minutos.
El problema es que despues de hacer pesas y montarme en la eliptica no soy capaz de mantenerme en 123 pm , me subo a 136 como minimo iendo casi parado. que me aconsejas quemo igual a mi ritmo de 123 que a 136 ?
gracias
mido 1.85 peso 92 kg. y tengo 31 años mi ritmo cardiaco para quemar grasa esta en 123 p.m. hago pesas y despues de hacer pesas hago eliptica unos 35 minutos.
El problema es que despues de hacer pesas y montarme en la eliptica no soy capaz de mantenerme en 123 pm , me subo a 136 como minimo iendo casi parado. que me aconsejas quemo igual a mi ritmo de 123 que a 136 ?
gracias