Tabla para saber cual es tu cuerpo perfecto

Jorgito

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Asi como lo oyen... es para saber cuales deberian ser las medidas perfectas tomando en cuenta el peso y la estatura, lo encontre en otra pagina

Divide tú peso (kg) entre altura (cm), el número que te da búscalo en la primera fila del esquema y sabras como deberías estar.

Número----Cuello--Pecho---Cintura--Bíceps--Antebrazo--Muslo--Gemelo

0,3386----- 33,5---92,5-----69,5----33,5-----27,5------50,5------33
0,3634------37-----96-------72------34,5-----28,5------52-------34,5
0,3892------38-----100-----74,5------36-------30-------54-------36
0,4162------39,5----103,5-----76-----37-------31--------56------37
0,4438------41------107------80-----38,5------32------57,5------38,5
0,4725------42,5----110,5----83-----40--------33------59,5------40
0,5023------43,5----114,5----85,5----41-------34,5----61,5-------41
05329-------45------118-----88,5----42,5-----35,5-----63,5------42,5
0,5697------46,5----122-----91,5-----44-------36,5----65,5-------44
0,6025------47,5----125,5----94------45-------37,5-----68--------45


- Según tu peso y altura te señalan como debería ser tu cuerpo perfecto, para cualquier hombre.

- Los músculos se deben medir comprimidos en sitios donde más cm te señalan.

- El antebrazo lo mides al lado del codo, donde más grande lo tienes.
- El pecho se puede medir con aire o sin aire. ( las medidas indicadas son con aire... dicen )
- El cuello no se debería tensar para obtener su medida.
 
eso si, siempre sobra bastantillo margen de error
 
Jejejejee,es curioso aunque estas tablas son lo que son,simples
aproximaciones a la realidad.

A mi me a dado esto desues de una medicion algo chapucera:

Cuello: 43 centimetros. La tabla indica 41 como ideal
Pecho: 112 centimetros. la tabla indica 107 como ideal
Cintura:90 centimetros. La tabla indica 80 como ideal
Biceps: 40 centimetros, La tabla indica 38'5 como ideal
Antebrazo:34 centimetros. La tabla indica 32 como ideal
Pierna: 65 centimetros. La tabla indica 57'5 como ideal
Gemelo: 41 centimetros. La tabla indica 38'5 como ideal

No esta mal no? __meparto_ _contrato_
 
Yo solo confio en el espejo...mi mejor juez.... o las fotos ... porq de medidas no las tomo muy en cuenta _mmmmmm_:
 
Esta claro,el espejo nunca miente,te pones delante y es lo que hay,el
espejo te dice si sobra o si falta algo,a veces es cruel y otras un gran
aliado,depende...

Yo siempre me guio por el espejo,las medidas son algo que puede servir
de motivacion,y tambien son algo a tener en cuenta.
 
Oxido dijo:
Yo siempre me guio por el espejo,las medidas son algo que puede servir de motivacion,y tambien son algo a tener en cuenta.
si son importantes y si tienes como meta q tus biceps o cuadriceps midan tanto el centimetro te hara despejar dichas dudas... pero en otros casos como es el mio, busco la armonía corporal ante todo... es decir no quizas desear un biceps de 52cm y tener unos gemelos de 34cm _ehhh!_
 
Estoy de acuerdo contigo,yo hace años ya que entreno para estar
proporcionado,lo que tu llamas armonia corporal__genial__ Y estoy convencido
que entrenando fuerte y con cabeza todo el cuerpo se puede conseguir
esa proporcion muscular.Yo lo tengo comprovado.

Es tipico ver por ejemplo a tipos con un troco poderoso y con piernas
delgaditas,eso queda mal,yo les llamo cuerpo "Piolin":D

Un saludo V-Shape__wave__
 
Oxido dijo:
Estoy de acuerdo contigo... estoy convencido
que entrenando fuerte y con cabeza todo el cuerpo se puede conseguir
esa proporcion muscular. Un saludo V-Shape__wave__

Mejor dixo no podía estar...un fuerte abrazo pa ti tmb :)
 
MUÑEQUITA dijo:
¿ Esto tambien sirve para tias?

Te refieres a estar proporcionada "Muñeca" ? __pesas__ las rutinas para feminas varian pero cualquier cuerpo es mas vistoso y agradable cuando esta esteticamente proporcionado
 
si, solo es para hombres, pero si encuentro uno para mujeres lo coloco ¿va??, lo que no estoy seguro es si la medida del bicep es en caliente o en frio, a mi me preocupa por que en mi cifra (.4162) en todo ando bien, pero en biceps mido 32cm en caliente y la tabla indica 37cm, es lo unico en lo que ando jodido. Y por su puesto en antebrazo tambien :'(
 
eso, eso. Yo creo que proporcionada si estoy, lo que ocurre es que las proporciones no son las correctas, pero ya se mejoraran, o eso espero. __love__
 
La fé es lo último que se pierde "Muñeca" y claro esta con un adecuado entreno, buena nutrición y constancia lo lograras.
 
joder no me cuadra nada mio con lo que dice la tabla.. grgrgr xD pero bueno no le dare importancia.. a seguir machacando..!! :)
 
bien pensado TGN1987, bien lo dice el amigo shape el espejo es el mejor juez. No hay que fijarse en las medidas, puesto que nadie es completamente perfecto, si no que cualquiera forja su propia estetica. ok amigos fuera obsesion
 
Jorgito dijo:
bien lo dice el amigo shape el espejo es el mejor juez. No hay que fijarse en las medidas, puesto que nadie es completamente perfecto, si no que cualquiera forja su propia estetica. ok amigos fuera obsesion

Apesar de lo anteriormente dicho...hoy me dio por hacer dicho calculo y... quizás sonara algo petulante pero me ha salido... perfect :eek: :rolleyes: __genial__
 
Joder, me falta antebrazo y me sobra un poco de cintura. Putos antebrazos de nena raquitica...
 
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