Correr en ayunas

A mi no me parece mejor. Se adelgaza más, porque cuando corres en ayunas utilizas las reservas de grasa como fuente de energía. Pero tienes que llevar mucho cuidado, hay un alto riesgo de hipoglucemia y te puedes desmayar.
 
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¿Mejor en ayunas desde cuando?

saludos!
 
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