Hola a todos;
Las proteinas no son malas, (por muy mal que sepan algunas _lengua_ ) pero tampoco perfectas para el organismo.
Aun cuando se toman en las cantidades normales hay gente que les sienta mal, que les produce una sobrecarga en los riñones u otros organos que les provoca efectos secundarios.
Llevo años tomando proteina (prolab, eas etc..) y cada 6 meses hago analiticas en el trabajo, y me dicen que no pasa nada por dentro de mi que no sea normal. Un compañero se tomo aun no medio bote de prote en mes y medio, y acabo con una sobrecarga en los riñones abismal. Misma cantidad de mismo producto en cuerpos distintos tiene efectos diferentes.
La conclusion a la que llegue, es que nada es weno o malo por definicion en suplementacion, sino que cada cuerpo se adapta mejor o peor a o que le comemos, sea una tortilla de patata, o batido de protes.
Un saludo__wave__
Dragonrap.