¿Incluir velocidad en los entrenos?

[Delts]

¿Qué opinais acerca de incluir sprints de velocidad dentro de tu esquema de entrenamiento culturista, como recomiendan algunos?

 

[CHELO]

Yo Lo Veo Bien Vas Bajando Tu Indice De Grasa Corporal Poco A Poco Para Definir , Pero No Se Si Seria Buena Idea O Perjudicativo Para Volumen, (ademas De Quedar Bein Agotado Necesitaras Una Buena Carga De Carbos Antes Y Despues De Tu Entrenamiento.)

Saludos

 

[grayfox]

en volumen ? para que?

 

[Catulo]

dudo que personas de peso de 100kg o mas (suponiendo que estamos en volumen, estamos pesados y tapados) podamos sacar el maximo provecho haciendo spritns...

....

amigo chelo .. haciendo sprints dudo que bajes la grasa...