Cuantas Dominadas Eres Capaz De Hacer.

[CHELO]

Hola que tal abro este post debido a uno que lei y queria preguntarles cuatas dominadas son capaces de hacer?? yo apenas hago 3 y con mi mayor esfuerzo.

Un saludo.

 

[Ciklope]

Lo mismo, 3 dominadas

Saludos!

 

[Beti ona]

12 o 13 en la primera serie.

 

[Gallego]

yo si me pillas con fuerzas te hago 10 seguida xD bien hechas! y hasta la barbilla por si acaso alguno se las hace hasta el pecho...

como ya dije dominadas y flexiones no son lo mio xD pero bueno no ta tan mal...

 

[Faiton]

Ultimamente esta sección parece una competición de ejercicios con el peso corporal

 

[CHELO]

Si me parece que hay que poner un secion con el titulo "haber quien puede mas" no creen??? jajajajaj

 

[$L4Y3R$]

8 en la 1 primera serie y con energia.

 

[Juancar]

Si estoy fresco, a veces hago 16, pero normalmente no paso de 14.
Saludos!!!!!

 

[Rodri_gogo]

No puedo hacerlas desde hace unos meses, solo hago jalones y remos.

Pesando casi 98kg pues haría 12 estrictas y en la primera serie.

saludos!

 

[williambailey]

entre 15 y 20 la primera serie,con apertura total de brazos,luego se baja,claro

 

[Finlay]

10 la primera...

 

[Sureño]

En la primera serie unas 12,13

 

[CukiLu]

Unas 12 o 13 tambien en la primera, despues se me ponen los dorsales tontos y no paso de 8 xD

 

[house1]

yo nunca lo probe a hacer, pero por lo que hago en las porterias de futbol que suelen ser gruesas pues en una barra finita me are unas 8 o x ahi...

cuando se hace con la barra por atras de la cabeza recibe un nombre especial?? asi yo me aria 3 como mucho xD

 

[paqitto]

Con agarre ancho y en prono (supongo que todos nos referimos a estas) mi record está en 16 con 71 Kg de peso corporal.

 

[mard1981]

nunca probé al maximo número, antes hacia 3 series de 10 sin problemas, ahora estoy en 10 en la primera 7 y 5 mas o menos

 

[fieraverde]

yo siempre hago 4 series de 10 para empezar dorsal....supongo q 15 podria hacer....

 

[Nenu]

Yo generalmente cuando hago dominadas siempre pongo peso extra, asi que solo llego a 8 rep. Si peso, supongo que hare unas 13-14.

 

[Revolv3r]

yo hago 3 series d 10... las dos ultimas de la 3º serie cn un pokiyo d empujon dl compañero xDD

 

[Moleskine]

Pero que tipo de dominadas con el agarre invertido y con las palmas de las manos mirando pa fuera.
invertidas me aré 7 como mucho bien hechas, y de las clasicas me hago 3 y rezando mientras rosarios y no se que puedo utilizar en micasa como ayuda, las sillas se me kedan bajas.