Imagino que no habrá mucho problema, mas que nada que se tendrá que calentar bien antes. Pero tengo la duda de si en ciertas zonas musculares tienes agujetas, es mejor esperar a que desaparezcan o se puede trabajar sin problemas. O por ejemplo si una zona esta rígida y dura como una piedra como me pasa en las piernas que luego me levanto y parece que me van solas jajaja al acabar de hacer zancadas o sentadillas, pero vamos que al cabo de un rato de nada ya se pasa.
Hombre mas que nada tenía al principio agujetas, y aunque estoy en el principio (1 mes y medio) ya no noto tantas agujetas, pero vamos que ahora que he subido pesos imagion que sí.
Por cierto en mi caso que peso 62 kgs, mido 1,70 y tengo 24 años, lo que es de pectorales levanto ahora 40 kgs y puedo hacer unas 5 repeticiones, series pues 2 como mucho...sentadilla he provado 30, pero creo que podré mas. Mi pregunta es si es normal levantar eso con el tiempo que llevo o es demasiado poco... Cuando empezé en serio hace 1 mes tiraba con mancuernas de 15 kgs cada una. Noto que me han crecido los pectorales, hombros, biceps, triceps,e tc..pero vamos que esto al principio es normal creo no?Paso de ilusionarme.
Mi vida anterior a esto pues era mas que nada ir a correr normalmente, pesas esporadicamente haciá con 6 kgs de mancuernas mas que nada para hacer algo...
Cabe decir que lo que quiero conseguir es subir volumen pero no exageradamente, esta fibrado mas que nada, pero claro necesito volumen si no no hay nada que hacer...
Gracias de antemano.
Hombre mas que nada tenía al principio agujetas, y aunque estoy en el principio (1 mes y medio) ya no noto tantas agujetas, pero vamos que ahora que he subido pesos imagion que sí.
Por cierto en mi caso que peso 62 kgs, mido 1,70 y tengo 24 años, lo que es de pectorales levanto ahora 40 kgs y puedo hacer unas 5 repeticiones, series pues 2 como mucho...sentadilla he provado 30, pero creo que podré mas. Mi pregunta es si es normal levantar eso con el tiempo que llevo o es demasiado poco... Cuando empezé en serio hace 1 mes tiraba con mancuernas de 15 kgs cada una. Noto que me han crecido los pectorales, hombros, biceps, triceps,e tc..pero vamos que esto al principio es normal creo no?Paso de ilusionarme.
Mi vida anterior a esto pues era mas que nada ir a correr normalmente, pesas esporadicamente haciá con 6 kgs de mancuernas mas que nada para hacer algo...
Cabe decir que lo que quiero conseguir es subir volumen pero no exageradamente, esta fibrado mas que nada, pero claro necesito volumen si no no hay nada que hacer...
Gracias de antemano.