Duda Glutamina

Zumosol

New member
Hola chic@s, pues mi duda es la sigueinte:

La glutamina hay que tomarla junto con algo especial (HC de absorción rapida,.....)?? o simplemente se disuelven en agua y ya está.

Y también me gustaría saber si hay quer tomarla en ayunas, o la puedes tomar con algo de comida en el estomago.


Muchas gracias.

Ciao
 
Tomatela con agua despues de entrenar y antes de ir a dormir.

Podias haber usado un poco el buscador ;)
 
Cualquier zumo?? o zumo de uva. Yo por las mañanas siempre tomo zumo de naranja, podría meter la glutamina aqui??

En cuanto a lo de tomarla en ayunas.............???
 
lo bueno al mezclarlo con el zumo es para incrementar su asimilacion por los azucares, asi que si..cualquier zumo
 
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