1. Esta creatina se puede tomar con agua? # 1
    Férreo

    Esta creatina se puede tomar con agua?

    Me he pillado un bote de Creatine Cooler de Labrada, y el tio de la tienda me ha dicho que esta creatina no hace falta tomarla con zumo, que se asimila bien tomandola con agua. Alguien sabe si es cierto?.

  2. Esta creatina se puede tomar con agua? # 2
    JaVir00lz
    Que yo sepa la mayoria de creatinas se pueden tomar con agua no ? Solo que recomiendan tomarla con zumo ...

  3. Esta creatina se puede tomar con agua? # 3
    kekofresh
    agua , zumo de uva o vitargo y agua

  4. Esta creatina se puede tomar con agua? # 4
    Laocoonte
    Yo tomo la creatina con zumo de uva, pero... ¿Alguien sabe que cantidad de zumo usar? No me quiero pasar con el azúcar porque estoy en época de definición.

    Salud

  5. Esta creatina se puede tomar con agua? # 5
    JaVir00lz
    Pues lo minimo que puedas Como si le echas un chorrito para darle gusto que es lo que suelo hacer yo

  6. Esta creatina se puede tomar con agua? # 6
    kekofresh
    yo hago asi :
    Medio vaso de agua+medio vaso de zumo de uva natural + 5gr de creatina
    Asi no le metes mucho azucar, pero la uva es buena para definicion. Ayuda al arrastre de grasas.

  7. Esta creatina se puede tomar con agua? # 7
    Angek26
    ayer tb me recomendaron ami esa creatina..me la tomo cn agua y bueno no esta nada mala..tampoco rica ...

    a ver q tal te va..

  8. Esta creatina se puede tomar con agua? # 8
    Laocoonte
    Cita Iniciado por kekofresh Ver mensaje
    yo hago asi :
    Medio vaso de agua+medio vaso de zumo de uva natural + 5gr de creatina
    Asi no le metes mucho azucar, pero la uva es buena para definicion. Ayuda al arrastre de grasas.
    Mucha gracias Keko. Es que en algún sitio leí que 220ml pero me parecía mucho azúcar. Lo tomaré solo con medio vaso de zumo y luego me hincharé a beber agua.
    Yo tomo la Ester de Dorian Yates a 35€. En el bote dice que hay que tomarla 30 min antes de la comida, sin embargo siempre he oído que la creatina hay que tomarla antes y después del entreno. ¿Es que por ser Ester es diferente? Después del entreno la voy a tomar igual porque luego como, pero... ¿La primera toma antes de una comida o antes de entrenar?

    Te pregunto a ti porque te veo muy puesto con el tema de los suplementos.

    GRACIAS

  9. Esta creatina se puede tomar con agua? # 9
    kekofresh
    La teoria de la creatina esther , esque en nuestro estómago se disuelve completamente y tiene mayor facilidad de llegar a nuestro higado. En teoria, la esther tiene un ph mas alto que la monohidrato , por eso algunos comentan que se puede tomar cuando se quiera.
    En realidad , el mejor momento sigue siendo 30 minutos antes de entrenar.
    Tambien se puede tomar despues, eso depende de cada uno . Unos dicen que antes otros que despues.
    Medio vaso de uva + medio vaso de agua + 5 gr creatina
    Otra solucion es : vitargo + creatina

    Espero que te vaya bine con la esther, aunque el 50% de mi cabeza sigue pensando que aun no se ha encontrado una formula perfecta para la creatina.

    saludos

  10. Esta creatina se puede tomar con agua? # 10
    Laocoonte
    Cita Iniciado por kekofresh Ver mensaje
    La teoria de la creatina esther , esque en nuestro estómago se disuelve completamente y tiene mayor facilidad de llegar a nuestro higado. En teoria, la esther tiene un ph mas alto que la monohidrato , por eso algunos comentan que se puede tomar cuando se quiera.
    En realidad , el mejor momento sigue siendo 30 minutos antes de entrenar.
    Tambien se puede tomar despues, eso depende de cada uno . Unos dicen que antes otros que despues.
    Medio vaso de uva + medio vaso de agua + 5 gr creatina
    Otra solucion es : vitargo + creatina

    Espero que te vaya bine con la esther, aunque el 50% de mi cabeza sigue pensando que aun no se ha encontrado una formula perfecta para la creatina.

    saludos

    Muchas gracias Keko. Pues entonces la tomaré 30 min antes del entrenamiento e inmediatamente después con zumo. Yo tampoco creo que sea milagrosa, pero me cuesta lo mismo y me es más fácil tomarla (por eso de las cápsulas).
    Muchísimas gracias de nuevo. ¡Qué bueno es esto de tener asesores!

  11. Esta creatina se puede tomar con agua? # 11
    volkjager
    Yo igual compre un bote de 1kg Creatina monohidradatada Dymatize, quisiera saber que tan efectiva es, la estoy ocupando con 300ml de jugo de uva de esos que venden para los niños, pero por mas que lo agite en mi vaso no se disulebe queda arenoso, quisiera saber si es correcto o debo hacer algo mas para disolverla.

    Otra duda que tengo es a cuanto equivale 5 gramos, mi bote no trae cuchara dosificadora y estoy ocupando cucharas comunes soperas. y por ultimo me gustaria usar jugo natural de naranja o de toronja para disolver la creatina se puede?

+ Responder tema
Temas similares a Esta creatina se puede tomar con agua?
  1. Se puede tomar creatina y quemagrasas??: Buenas! Tengo unas dudas, haber si alguien...
    Por aroka en el foro Suplementos
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 02-Mar-2009, 01:41 AM
  2. Se puede tomar Creatina si quieres definir??: Hola, me parecio leer un dia que no recomendaban...
    Por MatiasElSobrao en el foro Suplementos
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 21-Dec-2007, 11:38 PM
  3. Se puede tomar gainners y creatina?: Mi pregunta es si se puede tomar a la vez...
    Por Batista_ en el foro Suplementos
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 26-Jun-2007, 06:54 PM
  4. Se puede dejar dias sin tomar Creatina?: Hola, llevo un mes y poco tomando monohidrato de...
    Por Thor1 en el foro Suplementos
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 28-Nov-2006, 12:48 AM
  5. ¿Hago mal en tomar la creatina con agua?: Vaya la he tomado hoy porque no tenia otra cosa a...
    Por Leonarth en el foro Dietas
    Respuestas: 15
    Último mensaje: 06-May-2005, 10:10 PM
Otros temas por Férreo
  1. El Entrenamiento SOB La Ciencia de Construir...
    Respuestas: 9
    Último mensaje: 13-Oct-2007, 07:12 AM
  2. Como sabeis, la semana que viene empiezo el 5x5,...
    Respuestas: 42
    Último mensaje: 20-Oct-2006, 06:08 PM
  3. Haber, tengo pensado pedir un bote de proteina en...
    en foro Suplementos
    Respuestas: 35
    Último mensaje: 18-Oct-2006, 08:55 PM
  4. Hoy me he pillado unas barritas proteicas del...
    en foro Dietas
    Respuestas: 15
    Último mensaje: 10-Oct-2006, 09:55 AM
  5. Me gustaria saber si habeis probado algun...
    en foro Suplementos
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 23-Sep-2006, 12:21 AM
Otros temas en Suplementos
  1. HOLA AMIGOS, TENGO UNA DUDILLA K ESPERO K ME...
    por Malagueño
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 05-Oct-2011, 07:55 PM
  2. K pasa txavales, haber si alguien conoce este...
    por Txemagomez
    Respuestas: 16
    Último mensaje: 17-Jul-2009, 11:05 PM
  3. Hola quiero hacer en julio un ciclo con estos...
    por halisco
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 23-Jun-2008, 12:49 AM
  4. Holaa!! toy suplementándome con las famosas...
    por jimfitness
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 23-Sep-2007, 02:21 PM
">
Sie betrachten gerade Esta creatina se puede tomar con agua?.