Juan Salazar
New member
Hola ya tengo tiempo en el gym, aproximadamente 2 años tengo buena masa moscular, mis medidas son:
Estatura: 1.65
Peso: 80
% Grasa: 18 %
Ahorita ya quiero entrar en definicion, pero quisiara una rutina que me permitiera la defincion, mas aparte pegarle duro a los hombros ya que los trigo algo resagos...
Estatura: 1.65
Peso: 80
% Grasa: 18 %
Ahorita ya quiero entrar en definicion, pero quisiara una rutina que me permitiera la defincion, mas aparte pegarle duro a los hombros ya que los trigo algo resagos...