rossvegan
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__wave__ Hola!
Aqui de nuevo, les tengo una preguntita, mis brazos estan gorditos y algo flacidos que ejercicio puedo hacer para adelgazarlos y marcarlos, cuanto peso debe tener cada mancuerna y si debo hacer las repeticiones rapidas. __pesas__
Voy a aerobics pero casi no noto cambio en mis brazos, espero me puedan hechar la mano
rosy__genial__
P.D. ya baje 1 kilo!!!!!!!!!!!!
Aqui de nuevo, les tengo una preguntita, mis brazos estan gorditos y algo flacidos que ejercicio puedo hacer para adelgazarlos y marcarlos, cuanto peso debe tener cada mancuerna y si debo hacer las repeticiones rapidas. __pesas__
Voy a aerobics pero casi no noto cambio en mis brazos, espero me puedan hechar la mano
rosy__genial__
P.D. ya baje 1 kilo!!!!!!!!!!!!