Yo tomo una cucharada gorda con el desayuno, el almuerzo y la merienda. Al natural no sale nada cara, si te la compras en pastillas o desamargada ya sube un poco el precio. La clave de su uso está en lo comentado, no se usa como fuente de proteinas sino de Zinc y vitaminas.
Y lo de que sabe amarga... Vamos, hombre, unos tíos tan duros y tan grandotes ahí llorando... "Mamá, no me gusta..." Pfeh. (Es broma)
Yo me hago un batido asi para almorzar y merendar:
400 ml leche semi sin lactosa
30 gr proteina de suero
100 gr avena integral
1 cucharada gorda levadura de cerveza
1 cucharada gorda cacao 98% puro (esto le quita el sabor a todo lo demás, creedme)
1 cucharada gorda miel de granja
1 cucharada de polen
1 cucharada gorda de semillas de lino
1 cucharadita de canela
Todo para dentro, te pone como un mulo y te da energía para horas. Ahora que no veas qué pedos te echas. Chiquitos pero genocidas...
Y lo de que sabe amarga... Vamos, hombre, unos tíos tan duros y tan grandotes ahí llorando... "Mamá, no me gusta..." Pfeh. (Es broma)
Yo me hago un batido asi para almorzar y merendar:
400 ml leche semi sin lactosa
30 gr proteina de suero
100 gr avena integral
1 cucharada gorda levadura de cerveza
1 cucharada gorda cacao 98% puro (esto le quita el sabor a todo lo demás, creedme)
1 cucharada gorda miel de granja
1 cucharada de polen
1 cucharada gorda de semillas de lino
1 cucharadita de canela
Todo para dentro, te pone como un mulo y te da energía para horas. Ahora que no veas qué pedos te echas. Chiquitos pero genocidas...
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