mala idea y lo único que consegue es desidratarse y perder minerales momentaneamente.
Es uma estratégia para perder 2 - 3 kg rapidamente, igual que si te metes en un sauna, para lo único que sirve es para uma formalidad frente a la balanza en esse momento justo.
Obviamente, también baja mucho la performance. A veces, por el compromiso deportivo o professional, no hay mas remédio, hacerlo por gusto es bobada.