DAVISES
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Es el tipico ejercicio que hace el tipico preso de la tipica peli americana,ejejeje. __wave__Alfonso dijo:cual es el concentrado?
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Es el tipico ejercicio que hace el tipico preso de la tipica peli americana,ejejeje. __wave__Alfonso dijo:cual es el concentrado?
Gracias Luis21, esta semana pensaba cambiarlo por uno que no se como se llama, que es con barra y un compañero, cara a cara y uno hace una repeticion, la pasa y la hace el otro, la pasa y hace dos, y así sucesivamente.luis21 dijo:Cambia de ejercicios!!!
El 21 quema demasiado el biceps!
Faiton dijo:Cuanta mariconada..... DOMINADAS A UNA MANO!!! xDDDD O Curl Barra, en su defecto.
El mejor ejercicio para definicion es correr por el monte. Y si es con un rebaño de cabras hambrientas detras, mejor.__wave__IsmaelM dijo:el 21 es el mejor para definicion y te haces 3series y acabas con una congestion increible.