Como tomar las claras de huevo????????????

  1. Como tomar las claras de huevo???????????? #1
    moi

    Como tomar las claras de huevo????????????

    Buenas tras leer en este foro me he dado cuenta la importancia de las claras de huevo, hoy mismo me he comprado las pasteurizadas del mercadona, me gustaria saber de de que manera tomarlas y cuantas al dia?, he intentado tomarlas del tiron bebidas del bote y lo he pasado fatal haber si me aconsejais sobre diferentes formas de tomarlas MUCHAS GRACIAS

  2. Como tomar las claras de huevo???????????? #2
    moi
    AYUDA!!!!!!!!

  3. Como tomar las claras de huevo???????????? #3
    Pepe El Escopeta
    la peor forma es cruda.

    yo lo que hago es meterlas en un recipiente, y las meto 8 minutos al microondas.

    el numero depende de la dieta que lleves

  4. Como tomar las claras de huevo???????????? #4

  5. Como tomar las claras de huevo???????????? #5
    flacovegetariano
    Por La Boca Supongo

    YA EN SERÌO, LO OPTIMO ES Q CONSUMAS YEMA +CLARA

    o la menos dale un 4x1

    cosidas bien bien (al freirlos hay la posiblidad de q consumas grasa trans o saturada)

    bye!!

  6. Como tomar las claras de huevo???????????? #6
    Juancar
    CLARAS DE HUEVO CRUDAS= CERO ABSORCION, TIRAR EL DINERO, DOLOR DE ESTOMAGO, CAGALERA
    Hay que cocerlas al menos

  7. Como tomar las claras de huevo???????????? #7
    luisjesus
    Cita Iniciado por JUANCAR Ver mensaje
    CLARAS DE HUEVO CRUDAS= CERO ABSORCION, TIRAR EL DINERO, DOLOR DE ESTOMAGO, CAGALERA
    Hay que cocerlas al menos
    mmmmmmmmm...........eso no sabia pero cuando yo estuve tomado claras pues la metia asi:

    -5 claras de huevo sin yema¡¡¡
    -1 cucharada de helado
    -2 bananos
    -4 cucharadas de avena molida
    -8 onz de leche
    -4 cucharadas de granola
    todo a la batidora...................y adentro¡¡¡ .

  8. Como tomar las claras de huevo???????????? #8

  9. Como tomar las claras de huevo???????????? #9
    blek
    notareis si os han kedado crudas, y no las habeis absorbido, por el olor de los gases, a huevo podrido.
    A quien le haya pasado, ya sabra a que me refiero. Si estan bien cocidas, no tendreis que contar con esos gases tan horiblemnet apestosos.

    Saludos, y cocinarlas en sarten, con un pokito de aceite.

  10. Como tomar las claras de huevo???????????? #10
    moi
    OK GRACIAS A TODOS!

  11. Como tomar las claras de huevo???????????? #11
    Metzelder
    Y si las meto un minutillo en el microondas también vale? Es que a mí no me da tiempo a cocerlas y lo que hago es meterlas un minutillo en el micro y punto. La verdad que lo de los gases que he visto por aquí no me afecta pero no sé, igual hacerlas en el microondas no es bueno o algo así, echadme una mano por fa, es importante.........

  12. Como tomar las claras de huevo???????????? #12
    flacovegetariano
    Cita Iniciado por Metzelder Ver mensaje
    Y si las meto un minutillo en el microondas también vale? Es que a mí no me da tiempo a cocerlas ......

    usa una sarten de teflon (ahi los podes echra directamente y no se pegan)
    el cocerlos "poco", podrìa no matar la salmonela....

    el calor excesivo o una muy prolongada coccion podrìa ir en detrimento de algunas vitaminas...pero no en cuanto a proteinas.

    otra opcion es ponerlos 5 a màs minutos en agua hirviendo)


    bye!!!!!!!!!!

  13. Como tomar las claras de huevo???????????? #13
    bertox
    hola,te escribo a ti juancar q eres asturiano como yo.A ver si me puedes ayudar macho,tú sabrías decirme dónde encontrar el brik de claras de huevo de pascual,en q tiendas o super o hiper en asturias tio,dime de oviedo ,gijon o poblaciones cercanas.gracias de antemano.

  14. Como tomar las claras de huevo???????????? #14
    ione_cc
    yo últimamente para desayunar las mezclo con avena y al micro, le puedes echar canela o café y queda de lujo

  15. Como tomar las claras de huevo???????????? #15
    Dabuu
    Conseguí las claras de Pascual, y me las preparé como dijo por aquí un forero...



    Metemos el brick al baño maría y lo dejamos un buen rato... Más vale que sobre que no que falte tiempo, es mucha cantidad y hay que dejar que cuaje bien. (Ahí ya está abierto y cuajado, pero el brick se mete sin abrir y tumbado, que lo cubra todo bien el agua)
    http://img153.imageshack.us/img153/92/pascual1.jpg

    Fuera del brick, lo puse en vertical para que veáis la consistencia que tiene...
    http://img5.imageshack.us/img5/5813/pascual2.jpg

    Dividido en 3 porciones de unas 10claras c/u... Comodas para el consumo y sanas sanas
    http://img200.imageshack.us/img200/4840/pascual3.jpg

  16. Como tomar las claras de huevo???????????? #16
    Paul.morsan
    Yo las claras las tomo de brik del mercadona, llevo años asi, y las mezclo de 3 en 3 en las tortillas de 4 claras y una yema. Creo que son mas nutritivas pasadas por sarten que crudas en un batido.
    Yo antes las tomaba en batido y era dia si dia tambien, gases putrefactos y wc. Me recomedaron eso.

    Pasarlo por sarten en forma de tortilla......y mano de santo.

  17. Como tomar las claras de huevo???????????? #17
    MuErTe
    yo prefiero hacermelas en forma de tortilla, en una relacion de 4-5 claras mas una yema (suelo echar en la sarten 4 claras del brick de pascual midiendo las cantidades y depsues un huevo entero). me hago la tortilla y luego me la tomo en forma de bocata

    dabuu, y si por ejemplo hago eso y solo quiero tomarme 5 claras, el resto se puede meter al frigo para tomarlo mas adelante? cuanto duraria?

  18. Como tomar las claras de huevo???????????? #18
    Dabuu
    No te se confirmar, pero calculo que al ya estar cocinado, bastante más de lo que pone el brick... En la nevera me imagino que pueda aguantar seguramente 1 semana...
    Ojo, lo preparé anoche, y hoy ya estaba "congelado" solamente habiendolo puesto en la nevera... Pero bueno, un golpe de calor en el microhondas y perfecto...
    Si solo quieres 5 claras? lo partes como yo, y luego esas porciones por la mitad... Ahi lo tienes, 5 claras.

+ Responder tema

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