Hola,
Alguien me podría explicar qué diferencia hay entre calorías y kilocalorías?. Es q se habla de q una dieta tiene q tener un número de calorías determinada pero cuando miras en los alimentos se expresa en kcal y no sé el equivalente en calorías. Si por ej. una Fanta de Naranja tiene 150 kcal por bote, a cuánto equivale en calorías?. Porque si equivale a 150 calorías no puedo entender cómo la gente puede hacer dietas de 1600 calorías/día cuando ya por sólo tomar una fanta estás metiendote 150?. Y poniéndolo desde otro punto de vista: cuando hago footing en la cinta, después de 20 minutos corriendo pone q he gastado cerca de 120 calorías, esto quiere decir q me cuesta más o menos 20 minutos de footing bajar las calorías de sólo un botecito de Fanta???.
Sé q son dudas muy básicas pero no lo termino de entender.
Gracias y un saludo!
Gracias,
Salu2.
Alguien me podría explicar qué diferencia hay entre calorías y kilocalorías?. Es q se habla de q una dieta tiene q tener un número de calorías determinada pero cuando miras en los alimentos se expresa en kcal y no sé el equivalente en calorías. Si por ej. una Fanta de Naranja tiene 150 kcal por bote, a cuánto equivale en calorías?. Porque si equivale a 150 calorías no puedo entender cómo la gente puede hacer dietas de 1600 calorías/día cuando ya por sólo tomar una fanta estás metiendote 150?. Y poniéndolo desde otro punto de vista: cuando hago footing en la cinta, después de 20 minutos corriendo pone q he gastado cerca de 120 calorías, esto quiere decir q me cuesta más o menos 20 minutos de footing bajar las calorías de sólo un botecito de Fanta???.
Sé q son dudas muy básicas pero no lo termino de entender.
Gracias y un saludo!
Gracias,
Salu2.