Dragon Blanco
New member
mi pregunta es muy sencilla, pero nadie me da respuesta exacta sobre ello,
muchos dicen que se trabajan indirectamente en la rutina de brazos,yo por mi parte entreno los antebrazos con barra sentado y con mancuernas de pie.
me gustaria saber cual es vuestra opinion y si conoceis algunos ejercicios especificos para ellos,muchas gracias a todos__genial__
muchos dicen que se trabajan indirectamente en la rutina de brazos,yo por mi parte entreno los antebrazos con barra sentado y con mancuernas de pie.
me gustaria saber cual es vuestra opinion y si conoceis algunos ejercicios especificos para ellos,muchas gracias a todos__genial__