Jorgito
Banned
Hola foreros,abro este post para haceros una consulta, bueno,la verdad es que tengo planeado hacer una rutina de fuerza, al acabar volumen,por mediados de abril despues de hber tomado una semanita de descanso, y son varias dudas las que me surgen que acontinuacion ennumero:
1.- ¿que rutina seria lo ideal para mi caso, que llevo año y medio entrenando enserio...??
2.- ¿por cuanto tiempo haria rutina de fuerza antes de reanudar volumen otra vez??
3.- ¿con rutinas de fuerza tambien se sube de peso corporal??
Bueno,de momento es todo, espero puedan informarme un poquito, darme buenas bases orientativas, y gracias de antemano
UN SALUDO A TODO EL FORO __wave__ __wave__ __wave__ __wave__
1.- ¿que rutina seria lo ideal para mi caso, que llevo año y medio entrenando enserio...??
2.- ¿por cuanto tiempo haria rutina de fuerza antes de reanudar volumen otra vez??
3.- ¿con rutinas de fuerza tambien se sube de peso corporal??
Bueno,de momento es todo, espero puedan informarme un poquito, darme buenas bases orientativas, y gracias de antemano
UN SALUDO A TODO EL FORO __wave__ __wave__ __wave__ __wave__
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