Es decir, que conviene hacer los dias de baja ingesta proteica...
OSEA! siempre criticaron que la dieta se tenia q hacer estricta todos los dias, y al hacer lo que hacian "EL FIN DE SEMANA COMO LO QUE ME GUSTA", les hacia mejor que hacerlo 100% estricto
Se considera la hormona del crecimiento como un esteroide anabolico?
Hola Catulo, supongo que este artículo anónimo de estadium ya.com, es para aquellos que comiencen a tener signos de estancamiento y en tal caso es conveniente maniobras y métodos de estimulación de GH. Yo personalmente soy de la opinión que la dieta estricta en proteínas (suplementos y dieta) debe ser de lunes a viernes y descansar los fines de semana, para evitar el acúmulo de amoníaco, ácido urico, cálculos mucoproteícos que pueden obstruir los riñones, nivelar el Ph gástrico y el trabajo enzimático del pancreas y disminuir la presión oncótica capilar en el líquido intersticial para que se favorezca la mineralización y la buena función de la bomba sodio-potasio.
La GH no es una hormona esteroide (aunque se considere sustancia dopante) es del grupo de las peptídicas con cadenas muy largas de aminoácidos y son:
adrenocorticotrofina (ACTH)
angiotensina
antimulleriana
hormonas paratiroideas:
calcitonina
colecistoquinina (CCK)
eritropoyetina (EPO)
factor de crecimiento insulino símil (o somatomedina)
factor natriurético atrial
gastrina
gonadotrofina coriónica humana (GCH)
homona de crecimiento (GH)
hormonas hipotalámicas: son los factores estimuladores e inhibidores de la liberación de las hormonas hipofisarias:
hormona liberadora de adrenocorticotrofina (CRH)
hormona liberadora de gonadotrofinas (GnRH)
hormona liberadora de hormona de crecimiento
hormona liberadora de somatotrofina (STH)
hormona inhibidora de somatotrofina (somatostatina)
hormona liberadora de tirotrofina y prolactina (TRH)
hormona inhibidora de prolactina (dopamina o PIF)
hormonas hipofisarias:
hormonas adenohipofisarias:
hormona luteinizante (LH)
hormona folículo estimulante (FSH)
prolactina
hormonas neurohipofisarias:
vasopresina (ADH o antidiurética)
oxitocina
hormonas pancreáticas:
insulina
glucagón
somatostatina
polipéptido pancreático (PP)
hormona melanocito estimulante (MSH)
leptina
neuropéptido Y
parathormona (hormona paratiroidea o PTH)
renina
secretina
trombina
Las hormonas esteroideas, son las dereivadas del colesterol que es cedido fundamentalmente de las lipoproteínas circulantes (LDL-colesterol), aunque su procedencia se realiza en el interior celular a partir de acetil-CoA, o por hidrólisis de los ésteres de colesterol mediante el colesterol esterasa y son:
Suprarrenales:
Glucocorticoides: cortisol
Mineralocorticoides: aldosterona
Esteroides sexuales:
Andrógenos:
testosterona
dehidroepiandrosterona (DHEA)
sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEAS)
dihidrotestosterona (DHT)
Estrógenos:
estradiol
Panina
Progestágenos:
progesterona
Vitamina D
Calcitriol
Saludos