BLACKBIRD2
Aprediz de todo
Buenas a todos,
Estoy siguiendo un plan para adelgazar, con dieta especifica y entreno 3 dias en semana pesas+cardio, descansando 2 dias.
Mi pregunta es, si para perder kilos seria bueno que en esos dias de descanso siguiera haciendo cardio y abdominales?
gracias a todos.
Blackbird.
Estoy siguiendo un plan para adelgazar, con dieta especifica y entreno 3 dias en semana pesas+cardio, descansando 2 dias.
Mi pregunta es, si para perder kilos seria bueno que en esos dias de descanso siguiera haciendo cardio y abdominales?
gracias a todos.
Blackbird.