Hola amigos! Desde hace un año y medio consumo glutamina y aminoácidos, desde hace quince meses proteina de suero y BCAA y desde hace nueve meses cretina.
La proteina, glutamina, aminoácidos y BCAA los consumo siempre, incluso los días en que no entreno.
La creatina la consumo así: dos meses (los días de entrenamiento es decir de lunes a viernes) y descanso un mes...Después de nuevo: dos meses sí y un mes no.
Ahora estoy por comenzar a consumir óxido nítrico. La pregunta es: ¿Debo consumirlo regularmente como la proteina, los aminoácidos y la glutamina o con descansos como la creatina?
Muchas gracias.
La proteina, glutamina, aminoácidos y BCAA los consumo siempre, incluso los días en que no entreno.
La creatina la consumo así: dos meses (los días de entrenamiento es decir de lunes a viernes) y descanso un mes...Después de nuevo: dos meses sí y un mes no.
Ahora estoy por comenzar a consumir óxido nítrico. La pregunta es: ¿Debo consumirlo regularmente como la proteina, los aminoácidos y la glutamina o con descansos como la creatina?
Muchas gracias.