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Pues yo no sé si será cierto....pero yo bebo mucha coca cola light....minimo una lata diaria.
a ver si alguien sabe algo del tema
y que IG tiene la cocacola light?? la zero sería igual o cambia?? saludos
Muchos competidores la toman en sus preparaciones, para cambiar y beber algo mas agradable que el agua.
Por lo que he leído, la light tiene un IG bajo... incluso un competidor que había por aquí (Rubenrc) decía tomarla hasta tres semanas antes de la competición...
Supongo que una lata no tendrá ningún problema...
a mi me engorda y mucho.
no se si será por su contenido en aspartame el cual ralentiza la tiroides o cual es el motivo pero en vacaciones solo añado esta aberración a mi dieta y engordo sin más.