ola a todos, b aki os planteo mi duda, compré unas proteinas para antes de acostarme que tienen 18 g de proteina, 0 con algo d grasa,0 con algo de carbohidratos, y algo de monohidrato de creatina, se llaman NIGHT PROTEIN pero en el bote no pone que sean proteinas aposta para antes de irte a dormir, las describe como proteina normal, aunk en la pagina m dijeron que si que lo son para noche porque son de asimilación lenta, k kreeis??deberia tomarlas x la noche???, o para antes del entreno??? k creeis?? mas que nada porque ya las e comprado. un saludo i gracias de antemano