Hola gente!!!, me llamo Toni, tengo 19 años y peso unos 74 kg. Hace 6 meses que comenze el gimnasio y 4 en serio. A pesar de comenzar a ver algunos progressos soy un inexperto en este tema y estoy intentando aprender un poco gracias a este foro.
Ahora mismo estoy haciendo dieta de volumen, la qual me va muy bien y me gustaria encontrar un buen planning de exercicios pq actualmente hago el q me ha dado la del gimnasio.
Espero aprender lo suficiente pq me gusta el culturismo y haber si consigo mejorar y avanzar poco a poco.
Antes de irme me gustaria q si alguien es tan amable de hecharme un cable y decirme q tabla de ejercicios podria provar etc me iria muy bien.
Venga hasta otra.
Ahora mismo estoy haciendo dieta de volumen, la qual me va muy bien y me gustaria encontrar un buen planning de exercicios pq actualmente hago el q me ha dado la del gimnasio.
Espero aprender lo suficiente pq me gusta el culturismo y haber si consigo mejorar y avanzar poco a poco.
Antes de irme me gustaria q si alguien es tan amable de hecharme un cable y decirme q tabla de ejercicios podria provar etc me iria muy bien.
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