Pantera1
Cowboy From Hell
Mi RM en sentadilla es de 190 kilos, tengo fuerza en las piernas pero me agota mucísimo hacer reepticiones altas. Trato de hacer siempre de 6 repeticiones para abajo, porque cuando hago 8 ,10 ó más, nunca llego al fallo muscular, pero no puedo continuar por falta de aire.
Termino sin aire y con la sensación de no haber trabajado bien las piernas.
¿Como puedo hacer para tener más aire y llegar en repeticiones altas al fallo?
Termino sin aire y con la sensación de no haber trabajado bien las piernas.
¿Como puedo hacer para tener más aire y llegar en repeticiones altas al fallo?