The_Undertaker
DeAd IN tHE dArK
Hola a todos, mi pregunta es sencilla pero yo no encuentro respuesta, jeje, solo quisiera saber los dias que no se entrena como por ejmplo los fines de semanas, cuando debemos tomar las proteinas y los carbohidratos, en el desayuno, en la merienda, cuando hace mas efecto????
ayudarme que estoy echo un lio
Gracias
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Gracias