1. Carne Roja Buena O Mala # 1
    CHELO

    Carne Roja Buena O Mala

    Hola a todos posteo este tema por que tengo una duda sobre la carne roja esta bn comerla o no es muy recomendable yo la como todos los dias, y que opinas de las salchichas y el jamon se puede comer si o no??

    bueno gracias

  2. Carne Roja Buena O Mala # 2
    Berto
    Mala no es desde luego, pero tampoco la comería todos los días, varíala con carne blanca (pollo, pavo), huevos, pescado..
    Aunque eso depende de cada cuerpo, si a tí te va bien... hay culturistas que la toman a diario aunque ese es otro cantar.
    La carne roja aporta nutrientes muy buenos, como hierro, vitaminas, creatina... Como en todo: variedad!!

  3. Carne Roja Buena O Mala # 3
    Enki
    muy biuena para mi aunque la mejor la ecologica y es carísima.

  4. Carne Roja Buena O Mala # 4
    javiguisan
    En volumen vale, pero si estás en definición tira por la carne blanca...

  5. Carne Roja Buena O Mala # 5
    lord
    uhhmmmmm carne roja buena a la plancha muy rica filetttoooooooonnnnnnnnn

  6. Carne Roja Buena O Mala # 6
    CHELO
    gracias a todos por sus respuestas.

  7. Carne Roja Buena O Mala # 7
    Berto
    mmmm que ricos esos filetitos de ternera a la plancha..

  8. Carne Roja Buena O Mala # 8
    Enki
    yo la uso hasta para definir, los hombres prehistoricos eran cazadores y sólo comían carne roja y estaban cuadrados y delgados, lo llevamos en los genes.

  9. Carne Roja Buena O Mala # 9
    mard1981
    Cita Iniciado por MarK_CoX Ver mensaje
    La carne roja es imprescindible en volumen a diario, y en definicion tambien la puedes tomar, a no ser que estes en la ultima fase de la definicion y quieras quedarte a un porcentage de grasa bajiiiisimo. Pero no confundamos, con carne roja me refiero a ternera buey y caballo, no a salchichas y jamon. El cerdo es muy graso y no aporta tantas proteinas de calidad como las carnes que he nombrado.
    efectivamente

  10. Carne Roja Buena O Mala # 10
    franpk
    HMm un filetoNn jajaj, k ganas d comerme uno ara mismo jajaja, a la plancha y con verduritas!!

  11. Carne Roja Buena O Mala # 11
    Edgarin
    la carne de res o vaca ??
    buena en la noche para la definicion o no va ??

+ Responder tema
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