Pasito_a_paso
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Hola, tengo una duda muy básica, cuando empezais una dieta para ganar volumen, ¿en que punto dejais de seguirla y empezais con la de definicion?, es decir ¿hay alguna formula para saberlo? o simplemente empezais y cuando os veis fondones, os poneis a definir.
Mido 1'70 y peso 63 kg, llevo 8 meses y medio en el gym, y estoy planteandome hacer una dieta de volumen para despues definir. ¿que me decis?
Gracias
Mido 1'70 y peso 63 kg, llevo 8 meses y medio en el gym, y estoy planteandome hacer una dieta de volumen para despues definir. ¿que me decis?
Gracias