¿Se debe tomar agua entremedio de entrenamientos?

Davichito

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amigos, lo que quiero saber es si es que es recomendable tomar agua cuando uno esta entrenando, he escuchado por ahi que no es tan bueno, que es mejor tomar despues del entrenamiento

agradecido de sus respuestas...
 
amigos, lo que quiero saber es si es que es recomendable tomar agua cuando uno esta entrenando, he escuchado por ahi que no es tan bueno, que es mejor tomar despues del entrenamiento

agradecido de sus respuestas...

Debes tomar agua antes de entrenar, durante el entrenamiento y despues del entrenamiento.

El cuerpo necesita hidratarse _cintura_
 
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