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Fusta, es que no e slo mismo el peso muerto convencional ( en el que trabajas sobretodo lumbares y espalda), que el peso muerto a piernas rígidas( donde se trabaja mas el femoral y gluteos)
a ver si trabajamos peso muerto con piernas rigidas va el dia ded piernas ya que trabaja mas que nada gluteos, femorales, y lumales. ahora si hacemos con piernas flexionadas se trabaja el duia de espalda ya que se trabaja muchisimo la espalda baja.
saludos.
Pero a ver,por el hecho de flexionar las piernas ligeramente no creo q desincluya a la espalda en el trabajo,por lo tanto la espalda se trabaja con el peso muerto siempre igual.Otra cosa es q puedas aislar o implicar las piernas mas en el ejercicio semiflexionandolas o poniendolas rigidas.
Saludos!
a ver si trabajamos peso muerto con piernas rigidas va el dia ded piernas ya que trabaja mas que nada gluteos, femorales, y lumales. ahora si hacemos con piernas flexionadas se trabaja el duia de espalda ya que se trabaja muchisimo la espalda baja.
saludos.
Lumbares entreno todo los días junto con abdominales.