The_Undertaker
DeAd IN tHE dArK
Hola quisiera saber que es mejor para ganar masa muscular, proteinas o carbohidratos?? o las dos mezcladas. les agradeceria mucho que me ayudaran porque tengo una gran duda.
gracias
Salu2
gracias
Salu2
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Por tu foto espero q no se ocurra definir o desapareceras..._cintura_no t rayes x ponert gordo x los carbos, t aran subir mas d peso... piensa q sin ellos no tendrias fuerza ni para entrenar ni para nada. yo tomo xq m cuesta muxo subir d peso si m tapo muxo m kitare proprcion d carbos y aumantare la d protes, actualmnt tomo 50-50. cuando ya tienes una base wapa, solo proteinas nen jaja_paraguas_
ademas si cojes algun kilo d mas d grasa no psa na... piensa q d aki a unos meses abra q definir pal veraanito...__treadmil