Creatina en pastillas

guilleysu206

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hola a todos. llevo mi tiempecito entrenando y m e decidido x tomar creatina xa mejorar l intensidad d mis entrenamientos y el tiempo d recuperacion. ejem...(no pa engordar xq no kiero inxarm d agua pa na)

weno q e probao ameriknas wenas y q si m ago la mezcla... q si esta malo... qno hay zumo n ksa... total q en pastillas y fuera. no puedo decir la marca xo vamos q os doy mi mssnger y ablamos.

la empiezo a tomar mñana m an dixo q no ace falta carga. 2 pastis antes y despues d entrenar y los finds (q no entreno). 2 mess maximo y 1 desknso.

q os parece?
 
mmm no se donde habia escuchado que era preferible tomar la creatina monohidrato en polvo, ya que sino puede que repercuta en los riñones

no se si sera cierto.. pero bueno
 
hola a todos. llevo mi tiempecito entrenando y m e decidido x tomar creatina xa mejorar l intensidad d mis entrenamientos y el tiempo d recuperacion. ejem...(no pa engordar xq no kiero inxarm d agua pa na)

weno q e probao ameriknas wenas y q si m ago la mezcla... q si esta malo... qno hay zumo n ksa... total q en pastillas y fuera. no puedo decir la marca xo vamos q os doy mi mssnger y ablamos.

la empiezo a tomar mñana m an dixo q no ace falta carga. 2 pastis antes y despues d entrenar y los finds (q no entreno). 2 mess maximo y 1 desknso.

q os parece?


A mi la creatina en pastillas de Universal me resultaron muy buenas. No se como seran las tuyas.
 
mmm no se donde habia escuchado que era preferible tomar la creatina monohidrato en polvo, ya que sino puede que repercuta en los riñones

no se si sera cierto.. pero bueno


ombre si destrozase tanto los riñones no las venderian asi como asi no?... no m digas eso q todavia m qdan mas d 200 pastillas x tomar... xo afectaria al higado en todo caso no?

weno aver q tal. son violetas kre-alkalyn EFX. ya comentare resultados...
 
Que tal vas???
 
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