1. Creatina en pastillas # 1
    guilleysu206

    Creatina en pastillas

    hola a todos. llevo mi tiempecito entrenando y m e decidido x tomar creatina xa mejorar l intensidad d mis entrenamientos y el tiempo d recuperacion. ejem...(no pa engordar xq no kiero inxarm d agua pa na)

    weno q e probao ameriknas wenas y q si m ago la mezcla... q si esta malo... qno hay zumo n ksa... total q en pastillas y fuera. no puedo decir la marca xo vamos q os doy mi mssnger y ablamos.

    la empiezo a tomar mñana m an dixo q no ace falta carga. 2 pastis antes y despues d entrenar y los finds (q no entreno). 2 mess maximo y 1 desknso.

    q os parece?

  2. Creatina en pastillas # 2
    Catulo
    mmm no se donde habia escuchado que era preferible tomar la creatina monohidrato en polvo, ya que sino puede que repercuta en los riñones

    no se si sera cierto.. pero bueno

  3. Creatina en pastillas # 3
    hernando
    Cita Iniciado por guilleysu206 Ver mensaje
    hola a todos. llevo mi tiempecito entrenando y m e decidido x tomar creatina xa mejorar l intensidad d mis entrenamientos y el tiempo d recuperacion. ejem...(no pa engordar xq no kiero inxarm d agua pa na)

    weno q e probao ameriknas wenas y q si m ago la mezcla... q si esta malo... qno hay zumo n ksa... total q en pastillas y fuera. no puedo decir la marca xo vamos q os doy mi mssnger y ablamos.

    la empiezo a tomar mñana m an dixo q no ace falta carga. 2 pastis antes y despues d entrenar y los finds (q no entreno). 2 mess maximo y 1 desknso.

    q os parece?

    A mi la creatina en pastillas de Universal me resultaron muy buenas. No se como seran las tuyas.

  4. Creatina en pastillas # 4
    guilleysu206
    Cita Iniciado por Catulo Ver mensaje
    mmm no se donde habia escuchado que era preferible tomar la creatina monohidrato en polvo, ya que sino puede que repercuta en los riñones

    no se si sera cierto.. pero bueno

    ombre si destrozase tanto los riñones no las venderian asi como asi no?... no m digas eso q todavia m qdan mas d 200 pastillas x tomar... xo afectaria al higado en todo caso no?

    weno aver q tal. son violetas kre-alkalyn EFX. ya comentare resultados...

  5. Creatina en pastillas # 5
    javiguisan
    Que tal vas???

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