Xarly
New member
Hola, soy nuevo en esto, y al comprarlo el de la tienda me recomendo hacer 5 comidas diarias y tomarme 2 batidos diarios, uno a media mañana y otro a mitad de tarde, que si podia ser antes de entrenar uno mejor.
¿Eso seria correcto? Gente que conozco dicen que lo usan media hora antes de entrenar y otra nada mas acabar.
Que vendria mejor, tomarlo 2 veces al dia como me dijo el de la tienda o solo antes y despues de entrenar?
Y me viene el embase con un tazito para llenar, lo ideal es uno de esos por batido o dos?
Ah, otra cosilla mas, los fines de semana por ejemplo no voy al gimnasio, tambien me lo tengo que seguir tomando?
Espero sus respuestas, gracias.
¿Eso seria correcto? Gente que conozco dicen que lo usan media hora antes de entrenar y otra nada mas acabar.
Que vendria mejor, tomarlo 2 veces al dia como me dijo el de la tienda o solo antes y despues de entrenar?
Y me viene el embase con un tazito para llenar, lo ideal es uno de esos por batido o dos?
Ah, otra cosilla mas, los fines de semana por ejemplo no voy al gimnasio, tambien me lo tengo que seguir tomando?
Espero sus respuestas, gracias.
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