Duda sobre el Arroz

[grgrgr]

El arroz es un buen alimento para una dieta?
Yo corro 3 o 4 veces por semana 40 minutos; y en la cena estoy cenando una taza de arroz con queso (muy seguido). ¿esto me hará mal? ¿engorda mucho el arroz? ¿que opinan?

Saludos

 

[trancos]

COMO siempre depende
¿objetivos?
es integral??

 

[trancos]

con queso??
si lo que quieres es engordar si que lo haras

 

[grgrgr]

No, es arroz blanco; jeje no sabia que el queso engordara tanto!

Gracias

 

[Baldufi]

Hombre... :
1) En que forma fisica estas ahora
2) Donde quieres llegar (autoexigencia)
3) Que nivel de actividad fisica

Se comenta mucho que mejor no comer hidratos para merendar y cenar. Asumo que si corres 3 veces por semana y preguntas si engorda, es que quieres perder peso? Entonces tomate el arroz con su queso a la hora de comer y pescadito a la plancha y ensalada por la noche.

 

[grgrgr]

Impecable tu respuesta... eso mismo es lo que necesitaba.

Gracias!

 

[Baldufi]

jajaja, no tan impecable hombre.... Pero de nada. Es mas bien general, pero fijate como e todos los posts de dietas de "definicion" o cualquier dieta para perder peso o mantenimiento no ponen normalmente carbohidratos (arroz, pasta o patatas) en la cena.

 

[franpk]

jeje, mejor tomar pa la cena pescados, vegetales, ensalada con tomatiko con aceite d oliva..piña.. ;P

 

[jaco10]

Salvo que entrenes antes de la cena y entonces en la cena si que es conveniente meter carbos en volumen por lo menos...

 

[grgrgr]

Gracias por las respuestas! Me sirvió de mucho.

Saludos!