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El arroz es un buen alimento para una dieta?
Yo corro 3 o 4 veces por semana 40 minutos; y en la cena estoy cenando una taza de arroz con queso (muy seguido). ¿esto me hará mal? ¿engorda mucho el arroz? ¿que opinan?
Hombre... :
1) En que forma fisica estas ahora
2) Donde quieres llegar (autoexigencia)
3) Que nivel de actividad fisica
Se comenta mucho que mejor no comer hidratos para merendar y cenar. Asumo que si corres 3 veces por semana y preguntas si engorda, es que quieres perder peso? Entonces tomate el arroz con su queso a la hora de comer y pescadito a la plancha y ensalada por la noche.
jajaja, no tan impecable hombre.... Pero de nada. Es mas bien general, pero fijate como e todos los posts de dietas de "definicion" o cualquier dieta para perder peso o mantenimiento no ponen normalmente carbohidratos (arroz, pasta o patatas) en la cena.