Que toamais de antioxidantes?

73kg

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Que tomais de antioxidantes?? _comorr_

Ro tomaba R-ALA y pero lo he dejado por su efecto diuretico, ( me levantaba 3 veces en la noche a mear _violento_ ).

Es importante tomar antioxidantes para contrarrestar los efectos oxidantes del entranamiento intenso pero cual sería el antioxidante ideal?
 
si que es importante yo tomo la B-cpmplex de powergym y la vitamina E de powergym,tambien el hidroxicrom de powergym.
saludos
 
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