Hola:
desde siempre he hecho mucho deporte (baloncesto semi-profesionalmente, natacion, futbol sala y bici) más o menos siempre he estado en bastante buena forma aunque siempre he sido de complexión delgada.
ahora hace unos 3-4 meses que estoy haciendo pesas exclusivamente, ya que por falta de tiempo y obligaciones he tenido que dejar el resto.
cuando empecé hacia biceps con 6 Kg ahora ya los hago con 12KG pero a mi brazo izquierdo le cuesta mucho en cambio el derecho ni se me cansa, me pide más.
Está claro que no puedo subir más peso ya que esto me provocaria una descompensación mayor y quizás tendria que bajar a 8-10kg para que el izquierdo me trabaje correctamente, pero entonces con el derecho no haria nada.
Mi pregunta es que si creeis que tendria que hacer más ejercicios con el izquierdo exclusivamente hasta llegar al nivel del derecho.
o bajar más peso e ir subiendo paulativamente.
Con esto no quiero decir que con 12Kg no pueda hacer todas las repeticiones, pero es cierto que me cuesta acabarlas y mucho (sólo con el izquierdo con el derecho voy sobrado)
Que creeis que debo hacer???
Gracias!!!!
desde siempre he hecho mucho deporte (baloncesto semi-profesionalmente, natacion, futbol sala y bici) más o menos siempre he estado en bastante buena forma aunque siempre he sido de complexión delgada.
ahora hace unos 3-4 meses que estoy haciendo pesas exclusivamente, ya que por falta de tiempo y obligaciones he tenido que dejar el resto.
cuando empecé hacia biceps con 6 Kg ahora ya los hago con 12KG pero a mi brazo izquierdo le cuesta mucho en cambio el derecho ni se me cansa, me pide más.
Está claro que no puedo subir más peso ya que esto me provocaria una descompensación mayor y quizás tendria que bajar a 8-10kg para que el izquierdo me trabaje correctamente, pero entonces con el derecho no haria nada.
Mi pregunta es que si creeis que tendria que hacer más ejercicios con el izquierdo exclusivamente hasta llegar al nivel del derecho.
o bajar más peso e ir subiendo paulativamente.
Con esto no quiero decir que con 12Kg no pueda hacer todas las repeticiones, pero es cierto que me cuesta acabarlas y mucho (sólo con el izquierdo con el derecho voy sobrado)
Que creeis que debo hacer???
Gracias!!!!
