_RUGBY_
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saludos a todos!
estoy haciendo la rutina aba bab que posteo lugh en el post de oxido... y tengo una duda como tengo que calentar la espalda tengo que hacer 10x3 dominadas, 10-8-6 remo con barra, y 10-8-6 jalones al pecho. La cosa es que no llego ha hacer las 10 dominadas pero en las primeras series hize menos que en la ultima creo que en la primera llegue a 6 y en la ultima a 8 repes, es sintoma de no haber calentado bien no? que calentamiento me recomendariais? enga muchas gracias de antemano!
estoy haciendo la rutina aba bab que posteo lugh en el post de oxido... y tengo una duda como tengo que calentar la espalda tengo que hacer 10x3 dominadas, 10-8-6 remo con barra, y 10-8-6 jalones al pecho. La cosa es que no llego ha hacer las 10 dominadas pero en las primeras series hize menos que en la ultima creo que en la primera llegue a 6 y en la ultima a 8 repes, es sintoma de no haber calentado bien no? que calentamiento me recomendariais? enga muchas gracias de antemano!
