Rojo
New member
Q tal, quisiera saber algunos consejos para aumentar el volumen de mis piernas, ya q cuando empece a darle no me gustaba mucho hacer pierna (gran error), y como a varios se me ven patas de pollo.. jeje. y creo q se ve un poco mal cuando me llego a poner shorts o algo x el estilo.. eh intentado darle y no se si las rutinas q hago no me sirve o q onda, pero no eh visto cambio algunos.. quisiera q me aportaran unas rutinas aca de las perronas para aumentarlas y estar mas o menos parejo..
Eh intentado tomar algo para aumentar la masa pero no me ha dado muy buena espina nunk los complementos, ni suplementos.. pero ps si me recomiendan unos ps yo checaria a ver si me convence..
Habia estado viendo la creatina de la marca twinlab, pero creo q mas q nd es una marca comercial.. o si de vdd sirve me lo hagan saber ya q no esta muy barata q digamos.. jeje. _prohibir_
Ps espero su aportaciones y de antemano gracias.. __pesas__
Eh intentado tomar algo para aumentar la masa pero no me ha dado muy buena espina nunk los complementos, ni suplementos.. pero ps si me recomiendan unos ps yo checaria a ver si me convence..
Habia estado viendo la creatina de la marca twinlab, pero creo q mas q nd es una marca comercial.. o si de vdd sirve me lo hagan saber ya q no esta muy barata q digamos.. jeje. _prohibir_
Ps espero su aportaciones y de antemano gracias.. __pesas__