¿Aeróbico despues del entreno con pesas?

xalvertous

Avena con Nestea light!!
Vais a perdonar mi ignorancia, me gustaría preguntaros una cosilla que no la tengo del todo clara, se que es una tontería:

Ahora mismo estoy en fase de volumen, mis entrenamientos duran aproximadamente 50 minutos, mas no. He pensado que para mantener un poquito a raya la barriguita, despues del entreno, realizar una media horita de aeróbico, en cinta, a 6km/h o incluso correr ese tiempo pero suavito

¿con esto mi cuerpo podría llegar a un estado de catabolismo? o por el contrario ¿me vendría hasta bien hacerlo sin miedo alguno?

Muchas gracias como siempre. Un Saludo! ;)
 
Última edición:
Ciertamente a 6km/h es casi andando,esta bien.Yo prefiero hacer bici a ritmo suave.
 
a ritmo tranquilo, caminando aceleradamente... quemaras grasas

pero si tas en volumen metele duro, y despues baja la grasa y defini en definicion...
 
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