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Bueno...no sé que me pasa,k cuando salgo del gym...me notan alterado,me lo noto yo tb, me veo como mas agresivo,mas tenso..a k se debe?
Ayuda pleaseeeee
Es mental seguro. O una alergia, pero es que cada dia leo cosas mas raras que le pasa a la gente con la creatina. Si fuera que te da cagalera, pos seria bastante logico.
Bueno pues en la dieta tomo un multivaminico,pechuga de pavo,keso,muchos cerales,arroz ,pasta...lo tipico,como bien y limpio
Y bueno para el preentreno, xpand (oxido nitrico con creatina) y a los 20 min,30..un tazon de cereales,un platano y 1,2 tortas de arroz(entreno sobre las 6 d la tarde) y el post entreno pues una cucharada de miel,el xpand,las protes de ON y 2 tortas de arroz.