itu696
New member
hola amigos ahora estoy en volumen pero quiero hacer aerobicos tambien para no acumular grasas lo cual, yo andaba en la cinta a 6 de velocidad y 7 de inclinacion para perder grasa, pero como ahora quiero hacer aerobicos en casa y como no tengo cinta pero si bici sobre que velocidad y sobre que intensidad debo de andar para perder grasa!!!!
muchas gracias y un saludo!!!!__pesas__
muchas gracias y un saludo!!!!__pesas__