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Pues muchas veces he leido por ahi que es mejor hacer ejercicios basicos y mi pregunta es por que y cuales son para cada grupo muscular, saludos __genial__
Anda,busca un poco en el foro,por aqui por "Culturismo".hay un
tema apasionente sobre los ejercicios basicos donde te explica todo y se
discute con pasion....