hardgainer1
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hola me llamo paco tengo 38 años y vuelvo ahora a entrenar despues de diez años sin tocar el hierro, si ya es mucho tiempo pero circunstancias y problemas que he tenido me lo impidieron , en fin en todo este tiempo como imaginareis he perdido masa y forma y mi estado actual es patetico en fin, aqui esto para intentar recuperarme, empece hace un mes y tengo menos fuerza que un puñao de pelusas, bueno ahi van algunos datos mios cuando aprenda como colgare alguna fotillo para que me aconsejeis. bueno ahi os pongo unos cuantos datos sobre mi:
altura: 1,78 m
peso: 92.5
p.torax 119
cintura 92 cm
cuadriceps: 63 cm
cuello . 42 cm
biceps. 40 cm
antebrazo 32 cm
gemelo 43 cm
soy de constitucion ectomorfo clasico con articulaciones muy finas y demas un abrazo y espero compartir con vosotros mis experiencias
altura: 1,78 m
peso: 92.5
p.torax 119
cintura 92 cm
cuadriceps: 63 cm
cuello . 42 cm
biceps. 40 cm
antebrazo 32 cm
gemelo 43 cm
soy de constitucion ectomorfo clasico con articulaciones muy finas y demas un abrazo y espero compartir con vosotros mis experiencias