Zumosol
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Hola gente, os voy a lanzar dos preguntitas.
1ª - ¿mejor primero aeróbicos y luego abdominales, o al contrario? (e oído que al hacer los abs. al final, sigues quemando grasa).
2º - Si hago una rutina de 4 días a la semana (L-M-J-V) de pesas, los días que descanso (X-S-D) sería perjudicial hacer cardio y abdominales? o esos días hay que dejar al cuerpo descanso absoluto?
Muchas gracias
1ª - ¿mejor primero aeróbicos y luego abdominales, o al contrario? (e oído que al hacer los abs. al final, sigues quemando grasa).
2º - Si hago una rutina de 4 días a la semana (L-M-J-V) de pesas, los días que descanso (X-S-D) sería perjudicial hacer cardio y abdominales? o esos días hay que dejar al cuerpo descanso absoluto?
Muchas gracias