Baldufi
New member
Hola a todos,
No se si se habra hablado de esto en algun momento, pero almenos no recientemente... la pregunta o tema en cuestion es: Que tan importantes son los estiramientos, y no hablo acerca de que evitan lesiones etc.
Conoci a un tipo que entrenaba en serio, y su teoria era que lo importante para progresar era hacer los ejercicios a conciencia ( concentrandose en los musculos a trabajar) y los estiramientos.
Tiene su logica si pensamos que con estiramientos seguramente la sangre va a irrigar mas facilmente el musculo, pero que opinais, dedicarle suficiente tiempo a los estiramientos puede incluso ayudar a progresar?
No se si se habra hablado de esto en algun momento, pero almenos no recientemente... la pregunta o tema en cuestion es: Que tan importantes son los estiramientos, y no hablo acerca de que evitan lesiones etc.
Conoci a un tipo que entrenaba en serio, y su teoria era que lo importante para progresar era hacer los ejercicios a conciencia ( concentrandose en los musculos a trabajar) y los estiramientos.
Tiene su logica si pensamos que con estiramientos seguramente la sangre va a irrigar mas facilmente el musculo, pero que opinais, dedicarle suficiente tiempo a los estiramientos puede incluso ayudar a progresar?