Receta de atún con arvejas y arroz integral alto en fibra

[tutograma]

Este vídeo es sobre pequeña receta que puedes realizar en tu casa y con ingredientes que puedes encontrar en cualquier mercado,

Esta es tu oportunidad de comer sano, barato y fácil, no se necesita ser ningún cocinero experimentado para hacer esta comida rica y saludable

necesitas -200gr de arvejas
-100gr de atún
-50gr de arroz integral

es una comida muy proteica y muy rica en fibra, excelente para personas tanto que quieran comer sano, quieran hacer dieta o quieran ganar masa muscular, para todo el mundo!

 

[Divinorum]

Me gusto, pero las arverjas son CH?, sumado al arroz no seria mucho especialmente cuando uno esta en quema grasa?


Saludos.